W trakcie mojej kariery wykorzystywałam metodę Pilates,
a obecnie skupiam się na treningu funkcjonalnym,
w szczególności korzystając z metody Functional Patterns. Moje podejście opiera się na prostocie – jestem przekonana,
że ruch, który jest zgodny z biomechaniką ciała, może przynieść największe korzyści dla zdrowia i samopoczucia.
Czym się kieruję, gdy pracuję?
Moje motto to „Make it simple” – wierzę, że ćwiczenia powinny być dostępne dla każdego, a jednocześnie skuteczne
i dostosowane do indywidualnych potrzeb. Uproszczenie każdego ćwiczenia pozwala ciału skupić się na naturalnym ruchu, co wpływa korzystnie na układ nerwowy.
Dla kogo jest mój trening?
Moje usługi obejmują szeroki zakres działań, dostosowanych zarówno do osób rozpoczynających swoją przygodę z ruchem, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat biomechaniki i zdrowego stylu życia.
Razem możemy osiągnąć harmonię między zdrowiem a ruchem. Dołącz do mnie w podróży do lepszego samopoczucia
i odkrywania potencjału swojego ciała!
